「 健康 」 一覧

風邪を引いた時に、どんなお医者さんにかかれば治りが早いのか?

2019/04/18   -病気、怪我、予防

  多分、ほとんどの人は風邪を引いた時に病院に行き、お医者さんに診てもらったという経験があると思います。   で、お医者さんによっては感じの良い人や悪い人がいると思います。 &nb …

親切な人を見るだけで免疫力が上がっちゃう!?

2019/04/17   -病気、怪我、予防

  できれば、体の中に病原体なんか入ってきてほしくないですよね。   そのためには免疫力を高めなくてはいけないというのは誰でもが知っていると思います。   免疫力を高める …

とりあえず長生きしたければ、テロメアの摩耗を防げ!

2019/04/16   -病気、怪我、予防

  多くの人は長生きしたいと思っているはずです。   (中にはそうではない方もいるかもしれませんが)   僕自身は長生きしたいし、長生きするなら健康でいたいと思っています …

一酸化窒素のすごさと濃度の上げ方!

2019/04/15   -病気、怪我、予防

  一酸化窒素の役割! 一酸化窒素は、健康な血圧を維持するのに欠かせません。   また、血液循環を健全に保ち、血液や栄養分が筋肉、皮膚、心臓、肺、脳に届くようにするためにも欠かせま …

お金をかけずにシワを減らす天然抗酸化物質!それはオキシトシン!

2019/04/14   -病気、怪我、予防

  色んなストレスによって肌が老化(シワになったり)します。   この時に、オキシトシンが不足しているのです。   実は、肌の老化とオキシトシンには関係があるのです。 & …

炎症をできるだけ食い止めたければ、慈悲の瞑想が効果的!

2019/04/12   -病気、怪我、予防

  いつか、炎症についての記事を書きました。   ご存知の通り、炎症とは傷をした時など体の反応です。   傷ついた場所に栄養と酵素、血液を集め、傷を癒すのを助けるという、 …

痛み、耐える、コツ

痛みに耐えるコツは汚い言葉を使えばいい!?

2019/04/07   -病気、怪我、予防

  僕自身、痛みに耐える時は筋トレくらいです。   全く想像はつきませんが、痛みに向き合わなくてはいけない人もいるかもしれません。   そこで、今回は痛みに耐えやすくする …

うつ病、人、特徴

うつ病の人の特徴は自らネガティブなものを選んでしまう!?

2019/03/23   -病気、怪我、予防

  現代では、うつ病の人が多くなってきていると言われています。   何が原因なのかを特定することは難しいですが。   で、うつ病の人ってどういう行動をとるのかってちょっと …

40代、20代、運動能力

40代が20代に勝てる運動能力とは?

2019/03/18   -運動

  40代くらいになると、もう若い人に運動では勝てないなと思うようになってくるかと思います。   ですが、プロスポーツ選手でも40代の人は結構います。   確かに体力など …

運動、パフォーマンス、サプリ、向上

運動のパフォーマンスをサプリなど飲まずに向上させるには?

2019/03/13   -運動

  筋トレやスポーツをやったりする人は、結構サプリを飲んだり、もしかしたら食事にも気を配っていると思います。   なぜ、それをするかと言えば、少しでも運動能力を向上させたいからです …



【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

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