「 ダイエット 」 一覧

  今回は食べ物の色の多さによって食べる量が変わってしまうという実験についてです。   「そんなことってあんの！？」って思われたかもしれません。   ですが、心理学の世界 …

  今回はダイエットについてです。   みなさんの中には、ダイエットしている方もいると思います。   定番なのが運動と食事制限です。   ちなみに、運動したから …

  今現在ダイエット中の人には朗報です。   どうやら、カロリー制限をするだけで、心身ともに健康になれるみたいです。   普通に考えれば、たくさん食べた方が脳にも良さそう …

  みなさんは、食事をする時にどういう形のお皿を使いますか。   大体円形ではないかと思っているのは、僕だけでしょうか。   今は、何でもバリエーションが豊富にあるので、 …

  この前は、カロリー表示って意味がないっていう記事を書きました。   ですが、今回はそれとは違った別の方法でカロリー表示をすると、甘い飲み物などの消費量が減るようです。 &nbs …

  みなさんは普段外食なんかしますか。   多分、仕事をされている方なんかは、昼間にレストランなどに行くと思います。   で、よくメニューを見ると、一つひとつのメニューに …

  みなさんは、何か食べ物を食べる時、カロリーを気にしていますか。   最近は男女関係なくダイエット志向があったりして気にしているも多いはずです。   では、そういう方々 …

  今までも、摂取カロリーを減らすための方法について紹介してきました。   柑橘系の香りを嗅ぐといいよとか。   でも、毎日そんなことをやっていたくないかもしれません。 …

  みなさんは普段どれくらいの大きさのお皿で食事をしていますか。   まぁ、食べ物によっても大きさは変わると思いますが、普段使っているお茶碗やお皿はどういものでしょうか。 &nbs …

  僕自身、お菓子やアイスなどを食べないようにしていますが、家にあると、つい１袋とか食べてしまうことがたまにあります。   でも、毎日何かしら食べすぎてしまう人やダイエットをしてい …