「 栄養 」 一覧

  ここ最近、オリーブオイルが良いよと言われています。   でも、使い方を間違えると、返って病気になることもあります。   今回は、オリーブオイルの基本的なことについて紹 …

  ヨヒンビン自体、僕は飲んだことがありませんが、興味のある人(悩んでいる人)もいると思うので書いてみようかなと思いました。   まず、ヨヒンビンは、アフリカにあるヨヒンべの幹から …

  過去に、イチョウは頭が良くなるからと聞いて、サプリを飲んでいたことがありました。   ですが、そういうものってなかなかわかりにくいので半信半疑でした。   今、思えば …

  『ファイトケミカル』なんていう言葉が出てきたのは最近の話です。   もちろん、知らない方もたくさんいると思います。   まずは、ファイトケミカルってどういうものなのか …

  キウイフルーツって、たまに食べますが、当たりはずれがあり、甘くておいしい時は良いのですが、酸っぱいのがどうも苦手です。   ですが、キウイフルーツにはいろんな効果、効能があるの …

  現代では、アルツハイマー病や認知症の人が多くなって社会問題にもなっています。   僕は前から病気になる前に予防することが大事だと思っています。   それに病になりたい …

  僕はチョコレートが大好きです。   と言っても、カカオ７０％以上のものしか食べませんが。 しかも１日２かけらくらいです。   よくチョコレート効果って言いますが、カカ …

  「脳を活性化しましょう」、「オメガ３は脳に良いです」とよくテレビなどでやっていますが、そもそも何のために活性化するのか、それに脳のどこなの？何でオメガ３は脳にいいの？と毎回ツッコみたくな …

  ファイトケミカルとは ・疲れやストレスのダメージから守る ・毒素などをデトックス ・肌や体の老化防止   スポンサーリンク     ファイトケミカルの種類 …