「 栄養 」 一覧

オリーブオイル、効果、効能、炒め物、揚げ物、デメリット

オリーブオイルの効果・効能とは?~炒め物や揚げ物はデメリットが大きい~

2018/07/05   -栄養

  ここ最近、オリーブオイルが良いよと言われています。   でも、使い方を間違えると、返って病気になることもあります。   今回は、オリーブオイルの基本的なことについて紹 …

ヨヒンビン、効果、男性、女性、飲み方、副作用

ヨヒンビンの効果とは?男性と女性で効果が違う!~飲み方と副作用~

2018/05/08   -栄養

  ヨヒンビン自体、僕は飲んだことがありませんが、興味のある人(悩んでいる人)もいると思うので書いてみようかなと思いました。   まず、ヨヒンビンは、アフリカにあるヨヒンべの幹から …

イチョウ葉、効果、うつ、認知症、性欲、成分、副作用

イチョウ葉の効果とは?~うつや認知症、性欲に効果的!その成分と副作用について!~

2018/04/02   -栄養

  過去に、イチョウは頭が良くなるからと聞いて、サプリを飲んでいたことがありました。   ですが、そういうものってなかなかわかりにくいので半信半疑でした。   今、思えば …

ファイトケミカル、摂取方法、サプリ、野菜、食品

ファイトケミカルとは?~摂取方法はサプリより野菜や食品の方が良いかも~

2018/03/23   -栄養

  『ファイトケミカル』なんていう言葉が出てきたのは最近の話です。   もちろん、知らない方もたくさんいると思います。   まずは、ファイトケミカルってどういうものなのか …

キウイフルーツ、効果、効能

キウイフルーツの効果、効能とは?~意外に風邪の予防になるなど~

2018/03/11   -栄養

  キウイフルーツって、たまに食べますが、当たりはずれがあり、甘くておいしい時は良いのですが、酸っぱいのがどうも苦手です。   ですが、キウイフルーツにはいろんな効果、効能があるの …

アルツハイマー、予防、認知症、認知症になりやすい人の特徴、食事、原因

アルツハイマーを予防(認知症も含む)!~認知症になりやすい人の特徴は食事が原因!?~

2018/02/05   -栄養

  現代では、アルツハイマー病や認知症の人が多くなって社会問題にもなっています。   僕は前から病気になる前に予防することが大事だと思っています。   それに病になりたい …

カカオ

カカオ70%以上のチョコレートを食べると、高血圧などの病気の予防になる!

2017/09/14   -栄養

  僕はチョコレートが大好きです。   と言っても、カカオ70%以上のものしか食べませんが。 しかも1日2かけらくらいです。   よくチョコレート効果って言いますが、カカ …

オメガ3、効果、脳

オメガ3の効果は脳にどんな良いことがあるの?

2017/06/19   -栄養

  「脳を活性化しましょう」、「オメガ3は脳に良いです」とよくテレビなどでやっていますが、そもそも何のために活性化するのか、それに脳のどこなの?何でオメガ3は脳にいいの?と毎回ツッコみたくな …

スムージー

老化やストレスから体を守るファイトケミカル

2017/05/31   -栄養

  ファイトケミカルとは ・疲れやストレスのダメージから守る ・毒素などをデトックス ・肌や体の老化防止   スポンサーリンク     ファイトケミカルの種類 …



【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

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