「知性はどこにありますか」と聞けば、たいていの人は脳だと答えますよね。   要するに、思考できるのはのは脳があるおかげだと考えるのです。   この考えが …

  やりたくないことってたくさんありますよね～。   勉強、仕事、家事などなど。   でも、どれもやらなければなりませんよね。   もちろん、やると思いますが、 …

  サウナって、みなさんは好きですか。   僕は、なんかさっぱりする気分になれるので結構好きです。   それに体を温めるくらいなら、とりあえず悪くはないと思っていました。 …

  睡眠以上に身体を回復させるものはありません。   では、良質な睡眠をとるには何が必要でしょうか   答えは運動です。   運動と睡眠ってあまり関係ないように …

  肌を若々しく保つために、化粧水とかたくさん使ったりしている人は結構多いのではないでしょうか。   中には、「何でそんな値段するの？」というのもあります。   今回は、 …

  今回は、高強度有酸素運動でダイエットする方法について紹介します。   そういう運動っていくつかやり方があますが、オーソドックスなのはＨＩＩＴ(High Intensity In …

ジムに行くと、スタジオプログラムの中に「～～ヨガ」なんっていうのがたくさんあります。   そう考えると、ヨガは結構人気なのかもしませんね。   で、今回は夜がってダイエットに効果が …

    最近、若さを保つためのサプリメントのＣＭなんかをよく見ます。   でも、「それって、本当なの？」って思う方もいると思いますし、僕も思います。   また、 …

  仕事ってやる気になれせんよね。   まぁ、１回も仕事っていう仕事は僕自身したことがありませんが(笑)   でも、毎日ブログを書いているのがとりあえず仕事ですが、やる気 …

  やる気にさせなくてはいけない立場の人って、結構色々考えてやる気を出させるのに苦労しているかなと思います。   時には、怒ったり褒めたり、話を聞いてあげたりと・・・。 &nbsp …