「 健康 」 一覧

食べ物の硬さによって環境音が大きくなると歯ごたえが良くなるというマンチェスター大学の研究!

2020/07/02   -料理

  みなさんは、普段静かな場所で食事をしていますか。   それとも、音楽などがガンガンかかっている場所で食べていますか。   これから紹介する研究は、音の量によってはごた …

ギリシャのイカリア島に住む人たちは長寿で認知症にほとんどならない11の秘訣(後編)!

2020/06/26   -病気、怪我、予防

  昨日の「イカリア島に住む人たちの長寿などの秘訣」についての後編です。(1)   前編を読んでいない方はそちらも読んでいただくといいんじゃなと思います。   まぁ、どっ …

ギリシャのイカリア島に住む人たちは長寿で認知症にほとんどならない11の秘訣(前編)!

2020/06/25   -病気、怪我、予防

  世界中の島で暮らす人たちの中には、長寿の人たちも結構いるようです。   日本でも、沖縄の人たちが長寿だっていうのは有名な話です。   で、今回紹介するのは、ギリシャの …

何かを食べている時に音楽によって甘く感じたり苦く感じたりするのか?という面白い研究

2020/06/22   -料理

  例えば、昼食をとる際に、みなさんはどんな音楽を聴いていますか。   または、レストランの中でどんな曲が流れているか思い出してみてください。   ポップス、クラシックな …

丸いお皿に料理やスイーツを盛り付けるだけ20%も甘味が増える!

2020/06/19   -ダイエット

  みなさんは、食事をする時にどういう形のお皿を使いますか。   大体円形ではないかと思っているのは、僕だけでしょうか。   今は、何でもバリエーションが豊富にあるので、 …

運動をもっとしたいなら自分に似たアバターが走っているところを見るだけで良い!

2020/06/18   -運動

  僕は自分で言うのもなんなんですが、結構運動する方だと思います。 午前中はノルウェー式HIITという激しい有酸素運動を毎日、夕方は筋トレを1日おき位にやっています。   今回は、 …

ダイエットでカロリーを気にするなら、どのくらい運動しなければいけないかということを見ればいい!

2020/06/12   -ダイエット

  この前は、カロリー表示って意味がないっていう記事を書きました。   ですが、今回はそれとは違った別の方法でカロリー表示をすると、甘い飲み物などの消費量が減るようです。 &nbs …

レストランなどのメニューに書かれているカロリー表示って意味があんの?という5年間の研究

2020/06/07   -ダイエット

  みなさんは普段外食なんかしますか。   多分、仕事をされている方なんかは、昼間にレストランなどに行くと思います。   で、よくメニューを見ると、一つひとつのメニューに …

大量に食べた時と控えめに食べた時でカロリーの見積もりはだいぶ変わるという研究!

2020/06/03   -ダイエット

  みなさんは、何か食べ物を食べる時、カロリーを気にしていますか。   最近は男女関係なくダイエット志向があったりして気にしているも多いはずです。   では、そういう方々 …

食べる量をなるべく減らしたいけどいつも通りの量を食べたいなら、料理を切り分けるといい!

2020/05/29   -ダイエット

  今までも、摂取カロリーを減らすための方法について紹介してきました。   柑橘系の香りを嗅ぐといいよとか。   でも、毎日そんなことをやっていたくないかもしれません。 …



【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

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