「 健康 」 一覧

軽いうつ病の人が太りやすい理由!

2019/06/04   -健康被害

  ちょっと気持ちが沈んでいるなと思う時って、脂肪の多いものを結構食べちゃったりしませんか。   そのせいで体重が増えてしまったりと・・・。   でも、何でうつっぽい時は …

10万1945人の調査で判明!心臓疾患になりたくなければ1日の塩分摂取量は3~6gくらいがいい!

2019/06/03   -病気、怪我、予防

  多分、心臓疾患などの病気に関係しているのが塩分だと思います。   そういえば、僕のおばあちゃんも塩分を摂取しないようにしていたのを覚えています。   ただ、子供の頃だ …

運動したところでダイエットはできない!?世界の科学的なデータでわかった事実!

2019/05/22   -ダイエット

  運動をすれば、痩せられると思っていませんか。   多分、ほとんどの人がそう思っているのではないでしょうか。   中には、運動しているのに、全然痩せられない人も珍しくあ …

7年6カ月も食事や運動に気を付けてダイエットしても失敗に終わってしまうという5万人の実験!

2019/05/20   -ダイエット

  ダイエットをしなければ、またはしている人もいると思います。   そして、多分食事の量を減らしたり運動したりと努力をしているはずです。   ダイエットの目的は将来スリム …

風邪を引いた時に、どんなお医者さんにかかれば治りが早いのか?

2019/04/18   -病気、怪我、予防

  多分、ほとんどの人は風邪を引いた時に病院に行き、お医者さんに診てもらったという経験があると思います。   で、お医者さんによっては感じの良い人や悪い人がいると思います。 &nb …

親切な人を見るだけで免疫力が上がっちゃう!?というハーバード大学の研究

2019/04/17   -病気、怪我、予防

  できれば、体の中に病原体なんか入ってきてほしくないですよね。   そのためには免疫力を高めなくてはいけないというのは誰でもが知っていると思います。   免疫力を高める …

とりあえず長生きしたければ、テロメアの摩耗を防げ!

2019/04/16   -病気、怪我、予防

  多くの人は長生きしたいと思っているはずです。   (中にはそうではない方もいるかもしれませんが)   僕自身は長生きしたいし、長生きするなら健康でいたいと思っています …

一酸化窒素のすごさと濃度の上げ方!

2019/04/15   -病気、怪我、予防

  一酸化窒素の役割! 一酸化窒素は、健康な血圧を維持するのに欠かせません。   また、血液循環を健全に保ち、血液や栄養分が筋肉、皮膚、心臓、肺、脳に届くようにするためにも欠かせま …

お金をかけずにシワを減らす天然抗酸化物質!それはオキシトシン!

2019/04/14   -病気、怪我、予防

  色んなストレスによって肌が老化(シワになったり)します。   この時に、オキシトシンが不足しているのです。   実は、肌の老化とオキシトシンには関係があるのです。 & …

炎症をできるだけ食い止めたければ、慈悲の瞑想が効果的!

2019/04/12   -病気、怪我、予防

  いつか、炎症についての記事を書きました。   ご存知の通り、炎症とは傷をした時など体の反応です。   傷ついた場所に栄養と酵素、血液を集め、傷を癒すのを助けるという、 …



【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

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