「 健康 」 一覧

お菓子、タバコやお酒を避けるために気を紛らわす方法!

2020/04/05   -病気、怪我、予防

  みなさんにとって、どうしても食べた、飲みたいっていうものは何ですか。   お菓子やお酒などが挙げられると思います。   もちろん、他にもタバコだったりと色々あると思い …

社会的に孤立していると薬物依存になりやすいという恐ろしい動物実験!

2020/04/01   -病気、怪我、予防

  みなさんは孤独ですか、それとも友達や恋人なんかがいますか。   僕の場合、友だちはある程度限られていますが、いるにはいます。   ですが、普段は一人です。 &nbsp …

オリーブオイルは空腹感をあまり感じにくく、摂取カロリーも減るらしいという実験!

2020/03/31   -ダイエット

  ダイエットで悩んだり努力している方も多いと思います。   特に食事制限なんかは根強い人気方法なのかもしれません。   ですが、本当だったら食事で満足しながらダイエット …

ダイエットに効果的な果物はグレープフルーツ!しかも香りを嗅ぐだけでもいいかも!?

2020/03/29   -ダイエット

  僕自身、グレープフルーツはあの酸っぱさがどうも苦手で自分から積極的には食べようとはしません。   ですが、どうやらグレープフルーツにはダイエット効果があるらしいです。 &nbs …

質の良い睡眠をとるためにやった方が良いこと、やってはいけないこととは?

2020/03/28   -睡眠

  ここ何年か睡眠の重要性について見直されています。   そうは言っても、寝ないで頑張っている人も結構いると思います。   もちろん、短時間(少なくとも6時間以上)寝れば …

若者の睡眠不足の現状とそれがいけない科学的根拠!

2020/03/27   -睡眠

    今の中学生、高校生はどのくらい睡眠をとっているのでしょうかね。   僕が高校生くらいの時は8時間以上は寝ていました。   よく寝すぎだと言われましたが( …

アダルトな画像を見る人は抑うつ症で人とのつながりがあまりない!?

2020/03/25   -病気、怪我、予防

  10代(特に男性)はアダルトサイトを見たことがあると思います。   まぁ、僕が中学生、高校生の時はインターネットがまだ普及していませんでしたが、ビデオや本は見ていました(笑) …

統合失調症ってそもそもどんな人で、特徴的な症状って何なの!?

2020/03/24   -病気、怪我、予防

  今回は統合失調症についてです。   とは言っても、僕も統合失調症のことは全然わかっていませんでした。   ですが、心理学的には統合失調症の人の中にはすごい才能を発揮す …

テレビが摂食障害の原因になっているかもしれないというハーバード・メディカル・スクールの研究!

2020/03/23   -病気、怪我、予防

  僕自身、摂食障害にはなったことはありません。   ですが、風邪などで嘔吐の経験は何回かあります。   本当に死ぬほどつらく、なんか体中の体力を持っていかれる気がしまし …

香りを強く感じれば感じるほど食欲を抑えられるという面白い研究!

2020/03/13   -ダイエット

  今や、ダイエット経験がない人なんていないんではないでしょうか。   僕も一時期太っていたことがありましたが、ある程度ダイエットはできました。   もちろん、ダイエット …



【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

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