「 病気、怪我、予防 」 一覧

サウナに週2回以上入るだけで風邪をひく率が50%も激減するというウィーン大学の研究!

2020/08/25   -病気、怪我、予防

  みなさんは普段風邪なんかよくひきますか。   もしひくようでしたら、サウナに入ってみると良いかもしれません。   また、良く入っている人なんかは元気でいるかもしれませ …

読書をすることで死亡リスクが20%も減少するという研究!

2020/07/18   -病気、怪我、予防

  僕は子供の頃(高校生まで)は、読書が大嫌いでした。   今考えると、無理やり読書感想文を書かされたりしても。ただ文字しか追っていなかったので、内容なんかまったく覚えていません。 …

社交的で活動的な高齢者はワーキングメモリや記憶力が低下しにくい!

2020/07/07   -病気、怪我、予防

  誰でも、歳をとっていきます。   そこで気になるのが、脳の衰えではないでしょうか。   巷では、「運動が良い」「サプリが良い」などと言われています。   も …

ギリシャのイカリア島に住む人たちは長寿で認知症にほとんどならない11の秘訣(後編)!

2020/06/26   -病気、怪我、予防

  昨日の「イカリア島に住む人たちの長寿などの秘訣」についての後編です。(1)   前編を読んでいない方はそちらも読んでいただくといいんじゃなと思います。   まぁ、どっ …

ギリシャのイカリア島に住む人たちは長寿で認知症にほとんどならない11の秘訣(前編)!

2020/06/25   -病気、怪我、予防

  世界中の島で暮らす人たちの中には、長寿の人たちも結構いるようです。   日本でも、沖縄の人たちが長寿だっていうのは有名な話です。   で、今回紹介するのは、ギリシャの …

メタンフェタミンはあまり使ってはいけないが、メリットもあるかも!?

2020/05/27   -病気、怪我、予防

  今回はメタンフェタミンのメリットについて紹介します。   日本では『ヒロポン』という商品名で知られています。   ですが、この薬は誰でも手に入るわけではなく、制限がと …

お酒やたばこなどの依存症治療には随伴性マネジメントが効果的かも!?

2020/04/24   -病気、怪我、予防

  お酒やたばこをやめたい人もたくさんいると思います。   でも、なかなかやめられませんよね。   僕も昔は朝からビールを飲んでいる時期がありました。   「こ …

認知症予防プログラムはおまけみたいな効果、経験への開放性を高めてくれるかもという研究!

2020/04/11   -病気、怪我、予防

  高齢者の方は認知症にならないためにパズルなんかをやるかもしれません。   中には、「そんなことやったって・・・」と思う方もいるかもしれません。   ですが、そういうパ …

お菓子、タバコやお酒を避けるために気を紛らわす方法!

2020/04/05   -病気、怪我、予防

  みなさんにとって、どうしても食べた、飲みたいっていうものは何ですか。   お菓子やお酒などが挙げられると思います。   もちろん、他にもタバコだったりと色々あると思い …

社会的に孤立していると薬物依存になりやすいという恐ろしい動物実験!

2020/04/01   -病気、怪我、予防

  みなさんは孤独ですか、それとも友達や恋人なんかがいますか。   僕の場合、友だちはある程度限られていますが、いるにはいます。   ですが、普段は一人です。 &nbsp …



【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

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