「 病気、怪我、予防 」 一覧

オメガ3と地中海料理は心臓系の病気を低下させてくれる!

2021/10/18   -病気、怪我、予防

  今回はオメガ6とオメガ3についてです。   オメガ6を多く摂取することは良くないのは知っている方もいると思います。   ただ、実際のところはどうなのでしょうか。 &n …

応援しているチームが勝ったり負けたりすることで食べる量は変わるのか!?

2021/10/16   -病気、怪我、予防

  今回は応援しているチームが負けることで食べる量が変わるのかということについてです。   うまくいかないことがあればだれでもネガティブな経験をします。   そんな時はわ …

ケトジェニック・ダイエットは健康長寿をのばしたり色々良いこと尽くし!

2021/10/11   -病気、怪我、予防

  今回はケトジェニック・ダイエット(糖質制限ダイエット)のメリットについてです。   代謝を改善し、糖尿病患者を生涯にわたる薬物治療から救うための研究に加えて、ケトジェニック・ダ …

子供に高品質なトレーニングってさせた方が良いの!?

2021/10/10   -病気、怪我、予防

  今回は子供にどんな運動をさせた方が良いのということについてです。   運動と言っても様々ありますが、サッカー、水泳、ダンスなど何が良いのでしょうかね。   スポンサー …

ケトジェニック・ダイエットで糖尿病が改善するのか!?

2021/10/04   -病気、怪我、予防

  今回はケトジェニック・ダイエットが糖尿病を改善に役立つということについてです。   それが良いのは、ケトン生体成がもたらす脂肪燃焼と体重減少の協力の効果を理解し、正しく用いれば …

18時間断食すると、血糖値が改善し体内時計が整い老化も防げる!

2021/09/27   -病気、怪我、予防

  今回は18時間断食についてです。   スポンサーリンク     18時間断食の効果! 2019年、ペニントン生物医学研究センターのエリック・ラブシンたちは、 …

カロリー制限をするだけでもいくつか効果はあるという動物実験!

2021/09/20   -病気、怪我、予防

今回はカロリー制限のメリットについてです。   断食がきつくてできないという方でも、カロリー制限ならできると思います。   しかもこれから紹介する研究では最低10%で良いのでやりや …

ギリシャ正教の断食ってどんな効果があるの!?という研究

2021/09/13   -病気、怪我、予防

  今回はギリシャ正教の断食についてです。   別に宗教はどうでもいいのですが、断食をやってみたいという人には参考になるかと思います。   スポンサーリンク   …

誰でも簡単に1日500キロカロリーを減らす方法!

2021/09/05   -病気、怪我、予防

  今回はカロリー制限をする方法です。   「カロリー制限」と聞くと、なんだか難しそうに聞こえるかもしれませんが、そんなことはありません。   では、具体的な方法を見てい …

カロリー制限をすると甲状腺ホルモンが低下してしまって危険!?

2021/08/30   -病気、怪我、予防

  今回はカロリー制限と甲状腺ホルモンについてです。   カロリー制限をすると、甲状腺ホルモンの低下を招いて危険だと思っている方もいるかもしれません。   実際はどうなの …