「 病気、怪我、予防 」 一覧

  今回はファスティングと基礎代謝の関係についてです。 ファスティングをすると代謝が低下するのではないかと思っている人も多いかもしれません。   ファスティングをする時に大切なのは …

  今回はファスティングのメリットについてです。   ファスティングについて一言で言うなら、ホルモンの働きを整えることです。   これは単なるダイエットではありません。 …

  今回は糖尿病になった時の症状についてです。   糖尿病になると次のような症状が出ます。   のどの渇き、疲労感、眼のかすみ、いつも以上に食べているのに空腹を感じる、頻 …

  今回はリンゴについてです。   リンゴには、コーヒー酸やフェルラ酸を始め、血管新生を阻害するポリフェノールが多く含まれています。   スポンサーリンク   …

  今回はインスリンが出過ぎると色々体に支障をきたすよという話についてです。   スポンサーリンク     食べ物を食べると、インスリンは食べ物をエネルギーに変 …

  今回は核果のメリットについてです。   核果(stone fruit)というのは、ジューシーな甘い果肉の夏の果物で、中心に種(stone)を一つ持っています。   桃 …

  今回は脂質についてです。   食品に含まれる脂質って悪いものだと思っていませんか。   脂質が多く含まれるものを食べると太ると、ほとんどの人が思っているのでないでしょ …

  今回はファスティングによる気分についてです。   ファスティングをしていない方は、ファスティングをするとイライラしたり気分が悪くなると思っているかもしれません。   …

  今回はオメガ6とオメガ3についてです。   オメガ6を多く摂取することは良くないのは知っている方もいると思います。   ただ、実際のところはどうなのでしょうか。 &n …

  今回は応援しているチームが負けることで食べる量が変わるのかということについてです。   うまくいかないことがあればだれでもネガティブな経験をします。   そんな時はわ …