「 病気、怪我、予防 」 一覧

ネガティブ

慢性的なネガティブにご注意を!

2017/05/23   -病気、怪我、予防

  エネルギーの観点から言いますと、ネガティブな情動って燃費が悪い車みたいなもんなんですって。   そういう気持ち(特に怒りや落ち込み)は肉体的な障害や病気になり、頭痛、心臓病、が …

水風呂、効果、疲労回復、入り方、温度、時間

水風呂の効果!~疲労回復のための入り方(温度と時間)がわかったかも~

2017/05/07   -病気、怪我、予防

  トレーニング後、サウナに入るべきか、湯船、または水風呂に浸かるべきか、なかなか科学的にはっきりしないところがございまして、それぞれいい特徴はあるのですが何にどれだけ、どういう順番で入れば …

筋肉痛 、回復、ストレッチ、効果、筋トレ、食べ物

筋肉痛を回復させるのにストレッチは効果がないが、ある食べ物で・・・

2017/04/30   -病気、怪我、予防

  筋肉痛って、できれば一刻も早く治したいと思います。   僕もその痛みは何度も味わっているので気持ちはわかります。   そして、痛いからストレッチしたりするのですが、ス …



【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

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