「 幸福 」 一覧

  今回は運の良い人の特徴についてです。   自分の生活の中に、タイム・リッチ(時間的な富)になるための活動を組み込むことは良いことです。   それでも、活動にバラエティ …

  今回は誰かと長時間いると逆にストレスになってしまうよという話です。   人は、多くの似たようなことではなくて、多くの違うことをして毎日過ごしていると、生産性が高く、ストレスが少 …

  今回はポジティブな感情のメリットについてです。   ポジティブな感情はいつも良いよと言っていますが、学習効果や収入、または仕事のパフォーマンスも高めてくれるようなのです。 &n …

  今回は自信高める方法とそのメリットについてです。   どんな人でも生きていく中で、思わぬストレスにさらされることもあります。   そんな時、人はネガティブに考えがちに …

  今回はお金よりも時間を大切にした方が良い理由についてです。   人生の様々な時点ごとに、優先事項も違ってきますし、どれだけタイム・リッチ(時間富豪)かも変化します。 &nbsp …

  今回はコンフォートフードがどういう感情をもたらすのかについてです。   前にも、コンフォートフードについて書きましたが、気持ちを高める食べ物っていう感じで紹介しました。 &nb …

  今回は感謝すると健康になれるよという話です。   この前は常に感謝していると良いよという記事を書きました。   では、実際にどんなメリットがあるのか見ていきましょう。 …

  今回は感謝の仕方によって、成長しやすく、困難にも強くなれるよという話です。   常に感謝する気持ちを抱く、毎日「ありがとう」という。   このようなフレーズはよく自己 …

  今回はチョコレートの効果についてです。   よく、テレビなんかでチョコレートを食べると良いと言われますが、何が良いのか具体的にわからない人もいるかもしれません。   …

  今回は脳科学的にエゴをなくして幸せになる方法についてです。   脳も筋肉と同じで、鍛えたい部分をよく使うことでその部分が強化されていきます。   例えばジャグリングの …