病気、怪我、予防

元気な高齢者の特徴とは?~健康で長生きの秘訣~

投稿日:2018年10月22日 更新日:


元気、高齢者、特徴、健康、長生き、秘訣

 

みなさんは、「高齢者」と聞いてどんなイメージを持っていますか。

 

もし、ネガティブなイメージを持っていると、自分が高齢者になった時、病気になる確率を高めてしまうかもしれません。

 

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高齢者のイメージで!

イェール公衆衛生大学院のベッカ・レヴェたちは、ボルティモア長期加齢研究所で、40年間にわたって調査された何百人という男女のデータを分析した。(1)

 

1968年に初めて調査を行った時、被験者は若くて健康状態も良かった。

 

当時の研究者は被験者のあらゆる情報を集めていた。

 

そしてその中には、老いの見方があった。

 

老いることのイメージは「とても良い」から「とても悪い」まで、被験者によって大きく違っていた。

 

研究者たちは、被験者について心臓発作、鬱血性心不全などの心臓疾患の病気を調べた。

 

すると若い頃においに対する偏見と、後年の心臓疾患には著しい関連があった。

 

老人は無力であると考えていたひとのほうが、その後の40年の間に何らかの心臓疾患を経験する可能性がはるかに高かった。

 

これらの疾患は喫煙、うつ、コレステロール、家族歴をはじめ、いくつもある危険因子のどれにも説明がつかなかった。

 

でも、これを克服する方法があるんですよね。

 

それは、若い時の空間を作ってそこで過ごすと、心身ともに若返れるんですよ。

 

それは無理でも、若かった時に旅行した場所を訪れたりしてみては。

 

ちょっと一言

高齢者に対するイメージが悪いと、心臓疾患系の病気になりやすいということがわかりました。

 

ですので、良い年の取り方している人、かっこいい高齢者だなと思う人を見つければいいと思います。

 

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【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

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