病気、怪我、予防

宇宙や自然の雄大さを感じるAWE体験をすると心身に10以上のメリットがあるらしい!

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今回はAWE体験が心身にあらゆる良い効果をもたらしてくれるということについてです。

 

AWE体験は、自然や宇宙の雄大さを体験することです

 

AWE体験についての研究では、心身ともに様々な素晴らしい効果が実証されています。

 

今回はそのことについていくつか紹介します。

 

AWE体験と健康の関係も研究されています。

 

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AWE体験をすると寿命が長くなる!

前に書きましたが、トロント大学大学の研究では、AW得体験を頻繁にしている人は、インターロイキン6の濃度が低いという結果が出ています。(1)

 

インターロイキン6は、身体が慢性的な炎症を起こしている時に出るもので、慢性的な炎症は人の寿命を縮めます。

 

逆に言えば、インターロイキン6が下がっている状態というのは身体に良く、寿命を延ばしてくれるのです。

 

ちなみに、新型コロナウィルス感染症で、急に症状が重症化するのはインターロイキン6インターロイキン6が大量に放出され、「サイトカインストーム(免疫暴走)」を起こすことが、要因の一つだとわかってきたようです。

 

AWE体験をすると騙されにくくなる!

ジョン・テンプルトン財団の研究によれば、AWE体験をしている人は、見破る力、騙されない思考力を持つようになるそうです。(2)

 

AWE体験をしていないと、情熱のある人の話や面白い話に弱く、議論でも説得されやすくなります。

 

たとえそれが詐欺師だったとしても、ものすごく情熱的に話されると信じしまうのです。

 

それに対して、AWE体験をしている人は、見破る力があるようです。

 

AWE体験の10のメリット!

AWE体験の特徴として、アリゾナ州立大学の研究者は次のことを言っています。(3)

 

1、マインドフルネスを行ったように、何事もあるがまに受け取ることができるようになる

2、心と身体がリラックスする

3、好奇心を引き出す

4、人と心のつながりをつくる

5、利他の心を引き出す

6、身体を健康にする

7、創造性を引き出す

8、希望に満ちた状態になる

9、幸福感が高まる

10、嫉妬心など、ネガティブな感情が減る

 

ちょっと一言

このように、広大な自然や宇宙の悠久さを体験することは、単に気分が良くなるわけではなく、具体的に心身ともにいい影響があるのです。

 

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ちなみに、ユーチューブもやっています。
良かったらチェックしてみてください。
https://www.youtube.com/channel/UC56yqcM1OG39QIp8-pvHRCQ

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