病気、怪我、予防

ヨーグルトを食べると傷の治りが早くなったりいろいろ良いことがあるみたい!

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今回はプロバイオティクスがいかにすごいかということについてです。

 

プロバイオティクスっていうのは、腸内細菌のことです。

 

ヨーグルトなど発酵食品にはすべてプロバイオティクスが含まれています。

 

では、何がすごいのでしょうか。

 

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プロバイオティクス食品のすごさ!

 

マサチューセッツ工科大学のスーザン・エルトマンは、ラクトバチルス・ロイテリ(ヨーグルトやサプリメントに含まれる)を飲み水に加えたところ、マウスの傷の治癒が早まったことを示した。(1)

 

この菌をプロバイオティクス食品として摂取した場合、人でも効果があることがわかった。

 

その後、研究者はこの細菌が創傷治癒を早めるメカニズムを解明するために研究を行い、その結果、ラクトバチルス・ロイテリを摂取すると、皮膚の傷の治癒過程において、血管新生が促進することがわかった。

 

ここでもまた、異なる生体防御システム同士がつながっていることが判明した。

 

しかし、創傷治癒はこの細菌のもつ機能のほんの一部にすぎなかった。

 

実験室で、ラクトバチルス・ロイテリは、ジャンクフード(ポテトチップス)をエサとして与えられたマウスの腹部脂肪を減らし、肥満を解消し、太くて光沢のある健康な体毛を増加させ、血色をよくし、免疫力を高め、大腸と乳腺の主要の成長を抑制した。

 

さらに、ラクトバチルス・ロイテリを飲み水に加えたところ、オスのマウスでは精巣が大きくなり、テストステロンの産生が高まり、交尾の頻度も増えた。

 

最も素晴らしい発見は、ラクトバチルス・ロイテリが脳を刺激して、オキシトシンというホルモンの分泌を促進した。

 

 

オキシトシンは社会的なつながりを高める神経科学物質で、親しい友情によるハグや握手、友人との親しい交流、キス、授乳、オーガニズムの最中に脳の分泌されます。

 

ちょっと一言

このラクトバチルス・ロイテリは結構摂取する価値がありそうですね。

 

サプリでもヨーグルトからでもお好きな方を選んでいただければいいかと思います。

 

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ちなみに、ユーチューブもやっています。
良かったらチェックしてみてください。
https://www.youtube.com/channel/UC56yqcM1OG39QIp8-pvHRCQ

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