女性

生理痛や片頭痛を緩和してストレスを減らすには?

投稿日:2018年8月22日 更新日:


生理痛、片頭痛、緩和、ストレス、減らす

 

女性にとって、生理痛は悩みの種と言う人もいるみたいですね。

 

僕は男なのでピンときませんが。

 

今回は、生理痛に効果がある研究などを紹介します。

 

スポンサーリンク
 

 

オルガズムの効果!

オルガズムを感じると眠りやすくなります。

 

理由は、オルガズムを感じることにより、鎮静作用があると考えられているオキシトシンとエンドルフィンが増えるからです。(1)

 

また、カリフォルニア大学の心理学者、キャロル・エリソンは、アメリカ人女性1866人の32%が過去3カ月間、眠るためにマスターベーションをしたと答えた。(2)

 

サザン・コネチカット州立大学の研究は、オルガズムとリプロダクティブ・ヘルス(性と生で殖の健康)の関係について、2012人の女性を対象として行われた。(3)

 

その方法は、アメリカで行われたレトロスペクティブ研究(過去にさかのぼってデータを収集する研究法)で、それによって確かめられた。

 

この研究は、性的反応、オルガズムなどの関連性を検証した。

 

データからは,生理中時々あるいは頻繁にセックスしていた女性は子宮内膜炎になりにくいことがわかった。

 

生理中にほとんどセックスしない女性に比べて、こうした女性の多くは生理中にオルガズムを感じるという傾向があった。

 

研究者たちは、「生理中のセックスとオルガズムには、子宮内膜症の予防効果がある可能性がある」と結論を出している。

 

アメリカの国立環境衛生科学研究所の研究者たちは、1853人の妊婦を対象に、性交の頻度やオルガズムの有無などセックスについての聞き取り調査をした。(4)

 

対象者は、28週目前後の妊婦だった。

 

その後、妊娠後期あるいは出産後にフォローアップの聞き取り調査が行われた。

 

オルガズムを感じる性交、オルガズムを感じない性交、性交を伴わないオルガズムがあったと回答した女性は、妊娠後期に性行為を一度もなかったと回答した女性と比べて、臨月出産になる傾向があった。

 

研究者たちは、「妊娠後期に性行為を続けると、早産予防の可能性がある」としている。

 

生理痛を緩和するには?

また、カリフォルニア大学のエリソンの研究では、過去3か月間にマスターベーションをしたという約アメリカ人女性1900人のうち、9%が生理痛が軽くなることを理由に挙げていた。(2)

 

オクラホマ大学のエヴァンスとコーチは、片頭痛に悩む女性83人を対象にした研究を行い、オルガズムによって、半分以上の女性にある程度鎮痛効果があることがわかった。(5)

 

医薬品などみたいに効果が確実でも大きいわけでもないが、オルガズムは即効性はあるようです。

 

ラトガース大学の研究では、膣を自分で刺激すると、実験による痛みの限界値が大幅に上がることを示した。(6)

 

痛みの限界値は、痛みを感じるまで指先を徐々に圧迫していき、痛みを感じた時点で強さで測定した。

 

そして、膣前壁に圧迫を加え続けたところ、痛みの限界値は50%も上がっていた。

 

つまり、鎮静作用があった。

 

ところが、膣後壁に圧迫を加えたところ、明らかな鎮静効果はなかった。

 

二つ目の研究では、快感を感じるように膣を刺激するよう、被験者に指示した(単に圧力をかけ続けるものではない)。(7)

 

再び、指先の痛みの限界値を測定したところ、生殖器全体を刺激した場合には大きな鎮静効果があった。

 

どちらの研究でも、みずから刺激してオルガズムを感じた場合は、痛みの限界値は最大100%以上に達した。

 

ちなみに、痛みの限界値が上がっても、触れられたことがわかる限界値の変化には関係がなかった。

 

この値は、手の甲にそっと触れられたことがわかるかどうかで測定された。

 

これらの結果から、自分で膣を刺激すると、感覚がマヒするのではなく、痛みを和らげる効果があることが示された。

 

ようは、触れられたことはわかりますが、痛みは抑えられるということです。

 

オルガズムでストレス軽減!

セックスとオルガズムは、ストレスを軽減します。(8)

 

セックス以上にオルガズムによって、オキシトシンが増加するからです。

 

オキシトシンが増加すると、ストレスが軽減され、ストレスへの反応も変化することがわかっています。

 

オルガズムが緊張を和らげるのは、オキシトシンによって身体が熱くなり、リラックスしたように感じるからです。(9)

 

カリフォルニア大学のエリソンは、2632人の女性を対象にして、マスターベーションをした女性の39%が、その理由としてリラックスすることを挙げていた。(2)

 

ちょっと一言

生理痛や片頭痛がある方は、オルガズムを感じてみては。

 

別に副作用もあるわけもないので。

 

スポンサーリンク
 

スポンサーリンク
 

-女性

執筆者:



【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

スポンサーリンク




スポンサーリンク