神経

家族で仲良くしたいなら一緒に音楽を聴けばいいかも!

投稿日:2019年3月1日 更新日:


家族、仲良くしたい

 

仲のいい家族も、仲がそこまでよくない家族もいると思います。

 

どうせ、一緒に暮らすなら仲良くしたいですよね。

 

だからといって、何を話せばいいのかわからないこともあったかもしれません。

 

ですが、仲をよくするためには言葉に悩む必要はありません。

 

なぜなら、基本的に同じ体験を共有できればいいので。

 

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音楽のすごさ!

音楽を聴いている時の脳波は、通常の意識状態の高ベータ波から、瞑想をしている時のようなアルファ波やシータ波に変化していきます。(1)

 

つまり、リラックスできている状態です。

 

同時にノルエピネフリンやコルチゾールといったストレスホルモンのレベルが下がり、反対にドーパミンやエンドロフィン、セロトニン、オキシトシンといった絆を強めてくれたり、精神を安定させてくれたり、報酬系の物質を放出してくれます。

 

そして、周りの人と同じ音楽を聴くことにより、脳が同期し、結びつきを強くするのです。

 

一緒に音楽を聴くことで!

アップルとスピーカーメーカーのソノスが、結びつきを強める音楽の力について研究した。(2)(3)

 

スピーカーなどの機材を30件の家に設置させてもらい、人々がどれくらい家で音楽を聴いているのを調べると、平均1日4時間半だった。

 

そして、聴いている時にどういうことになったのかを追跡した。

 

その結果、音楽が流れていると、家族との距離が12%縮まった。

 

一方で、一緒に料理をする機会は33%、ともに笑う機会は15%、誰かを招く機会は85%、「愛している」という機会は18%、そして、セックスをする機会は37%に増えていた。

 

ようは、お互いにシンクロしていれば、親密性が上がるからだと思います。

 

ちょっと一言

別に、音楽じゃなくても何でも同じ体験ができればいいのです。

 

特に映画を一緒に観るのがおススメです。

 

同じ体験や感情を共有できるので。

 

そういう習慣を作っておくだけでも勝手に仲良くなれます。

 

まぁ、これは家族に限ったことではなく、誰とでも同じ仲良くなれます。

 

仲良くなりたい人がいたら、まず趣味を聞いて、その人の趣味がアニメだったら、最近どんなものを観たかとか、おススメを聞いてみてください。

 

それで、実際に同じものを観て、今度会った時に話題を共有すればいいのです。

 

何んといったって、人間は本能的に帰属意識がありますので、自分が好きなものを好きになってくれる人には好意を持ちます。

 

機会があったら試してみてください。

 

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【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

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