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パーソナルトレーニングの体験談!~とりあえず30分やってみた~

投稿日:2018年5月19日 更新日:


パーソナルトレーニング、体験談、30分

 

昨日、生まれて初めてパーソナルトレーニングをしました。

 

これがメチャクチャいい!

 

ようは、自分ができていると思っていても、全然できていなかったり、何をどう動かばいいのか的確にアドバイスしてくれるので。

 

これを自分で一から筋肉の動きを勉強して、自分の動きを客観的に理解して・・・なんていうのは不可能。

 

そう考えれば、パーソナルトレーニングは値が張りますが、僕にとっては価値がありました。

 

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で、これからも続けていこうと思うのですが、僕の目的は3つ。

・左右対称性

これがいいほどモテるので。

 

・肩幅:ウェスト:ヒップの比が1:0.6:0.7

この比率がモテやすいことがわかっているので。

 

・鋭角に動けること

これも女性から見た時に魅力的に見えるので。

 

結局、モテたいのかと言われると思いますが、その通りです。

 

というか、それが一番のモチベーションです、僕にとって。

 

でも、パーソナルトレーニング、いいです。

 

今まで周りがやっていることを見よう見まねでやっていたのですが、(もちろんそれなりに筋肉はついていますが)正しいフォームでやってなかったのが如実にわかりました。

 

軽い重さでも、正しくやるとメチャクチャ効きました。

 

正直今も痛いです(>_<)

 

いかに今までいい加減にやってきたかを痛感しています。

 

ですが、それがわかっただけでも今回、価値があったと思います。

 

何をやれば、明確になったので、後はやるだけです。

 

習慣化することは、別に苦ではないのでやれると思います。

 

後、思ったのはパーソナルトレーナーのモチベーションの上げ方がすごいです。

 

「イケるイケる!」「あともう少し!」「できましたね!!」

 

こういうことを言ってくれると自然にできてしまうし、成長マインドセットも知らずに植え付けてくれているのだなと思いました。

 

これは、一人で自分に言い聞かせるなんて到底不可能だと思います。

 

ですので、これからもパーソナルトレーニングを受けていこうと思います。

 

明確な目的ができたら、またアップします。

 

例えば、ベンチ100kgとか。

 

道のりはまだまだですが、一歩ずつ進んでいこうと思います。

 

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【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。他には、どんどん新しいことを知って挑戦していくことと、そんな人が好きです!

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