マルチビタミン、ビタミン剤、効果なし、意味がない、過剰摂取、副作用

マルチビタミン(ビタミン剤)は効果ないし、意味がないというより過剰摂取で副作用が大きい!

2018/03/16   -健康被害

  今や、ビタミン剤などコンビニでも買える時代です。   ですが、その効果を果たして実感するのはなかなか難しいです。   答えを言えば、ちゃんと食事をすれば、そんなものは …

貧困、原因、ストレス、不健康

貧困が原因でストレスになり、不健康になってしまう!

2018/03/15   -ストレス

  ストレスと聞けば、真っ先に思い浮かぶのが人間関係です。   ところが、今回のテーマである「貧困」もストレスになるのです。   その原因は社会的地位の低さにあります。 …

抗生物質、子供、飲ませない

抗生物質は子供に飲ませない方が良いかもという話!

2018/03/14   -病気、怪我、予防

  風邪を引き、病院で問答無用に処方されるのが抗生物質。   という僕の勝手なイメージですが、乳児に投与すると、もしかしたら喘息の原因になるかもよという話です。   とい …

全粒穀物、パン、麦、ダイエット

全粒穀物のパン(麦)などでダイエットができる理由とは?

2018/03/13   -ダイエット

  ここ最近、流行っている「全粒穀物」。   よく、ダイエットにも良いと言われますが、何が違うのでしょうかね。   僕自身は全粒穀物が好きで食べているだけで、ダイエットに …

タバコ、増税、賛成、反対、デメリット

タバコの増税に賛成しようが反対しようが、デメリットしかいような・・・

2018/03/12   -健康被害

  タバコって吸っていない人たちから見れば、迷惑以外の何物でもないです。   僕から言わせれば、病気になるリスクをただ高めて、さらに周りにも悪影響を与えるとんでもないものだと思って …

キウイフルーツ、効果、効能

キウイフルーツの効果、効能とは?~意外に風邪の予防になるなど~

2018/03/11   -栄養

  キウイフルーツって、たまに食べますが、当たりはずれがあり、甘くておいしい時は良いのですが、酸っぱいのがどうも苦手です。   ですが、キウイフルーツにはいろんな効果、効能があるの …

授業、勉強、復習、やり方、タイミング、ペース

授業(勉強)の復習のやり方!~より良いタイミングやペースとは!~

2018/03/10   -学習

  僕自身、学校が(特に勉強)大嫌いでした。   というかやっても、やらなくても覚えられないからやんないほうが得じゃんという発想でした。   ですが、世の中に僕みたいな人 …

サイトカイン、簡単、わかりやすい、説明、炎症、種類、役割、抑制

サイトカインとは?簡単にわかりやすく説明!~炎症の種類や役割、抑制について~

2018/03/09   -病気、怪我、予防

  最近、(健康などの)本を読んでいますと、やたらと「サイトカイン」という言葉が目につきます。   炎症という単語がついているからきっとよくないものに違いないと僕は勝手に思っていま …

拒食症、治し方、原因、きっかけ、特徴、見た目、体型

拒食症の治し方がわかったかも!~その原因(きっかけ)、特徴は見た目(体型)でわかる~

2018/03/08   -病気、怪我、予防

  拒食症って、テレビでしか見たことがありませんが、ストイックと言うより痩せることしか頭にない状態で、さらに本人にそれが病気だという認識がないと、僕はそう解釈しています。   もち …

睡眠不足、健康

睡眠不足と健康の関係とは?~その影響からの症状(リスク)と対策~

2018/03/07   -睡眠

  たまに本屋に行きますが、睡眠についての本が良く並んでいるのを見かけます。   それほど、世の中の人は睡眠について困っていることがうかがえます。   ただ、思うのが睡眠 …



【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

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