変わる

変わりたい自分を変えるには、行動で心は変えられる!

2017/04/05   -幸福

    よく笑っている人は幸せそうに見えます。   ここで質問です。   幸せだから笑顔なのか、笑顔だから幸せなのか、どちらでしょうか。   スポンサ …

誕生日

年の取り方で寿命が変わる?

2017/04/04   -幸福

  年を取ることに無頓着な僕ですが、みなさんはどうでしょうか。   できれば、取りたくないと思っている人は多いのではないでしょうか。   年を取るごとに気分が沈んでしまっ …

魅力的な人、条件、男、女、

魅力的な人になる条件とは!?~男女問わず魅力的になれる方法~

    「知性的な人や専門性のある人は、魅力的に見えていいな」なんて思ったことはありませんか。   でも、実際は専門性などがなくたって魅力的な人に見えることだってよくある …

逆境、強い、人、性格、乗り越える

逆境に強い人の性格になるには?~逆境を乗り越えるためのAQとは!?~

2017/04/02   -目標達成

  僕にとって大事なのは逆境を乗り越えること。   もちろん、僕以外にも逆境に立たされる人はいると思います。   ところが、逆境を乗り越えられる人そうではない人が世の中に …

自分の気持ちがわからない、自分がどうしたいのかわからない

自分の気持ちがわからない時(自分がどうしたいのかわからないなど)、自分の感情を書き出せば、気づけることもある!

2017/04/01   -マインドフルネス

  心理学、ジェームズ・W・ペネベーカーのこころのライティングという本があります。   いくつかワークがあり、今やっている最中ですが書くと今まで気づかなったことに気付けることに感動 …

歩く

体にも脳にもメンタルにもいいこと、それは歩くこと

2017/03/31   -運動

  体を動かせば、脳にもメンタルにもいいのはわかっている具体的に何をすれば、どうなる の?って話です。   スポンサーリンク     ・ウォーキング(最大心拍数 …

薬

科学的根拠がなくてもプラシーボ効果がある

2017/03/30   -認知心理学

  個人的には科学的根拠、エビデンスを知るのが好きで色んな文献に目を通します。   だからといってそれが全て正しいわけではありません。もっと言えば、科学は万能でもありません。 &n …

感情

感情って意外に大事

  昔は他人の感情を読めていませんでした。 だからコミュニケーション能力は皆無。 そして、心理学をかじり、色々わかりました。   な~んだ、そんなことかということばっか。 &nbs …

似た者同士、惹かれ合う、男女、カップル、夫婦、友達、理由

似た者同士が惹かれ合うわけではない!?~男女(カップル、夫婦)、友達が似てくる理由~

2017/03/28   -社会心理学

kind/   付き合う人は選べってよく言いますが、科学的にもそれがだんだん明らかになってきています。   なぜなら、友達やカップル、家族もだんだんと似た者同士になってきてしまうか …

睡眠

睡眠時間は長くても短くても良くない

2017/03/27   -睡眠

  眠れなかったら、もやもやしている感情を書き出せとか、寝ないと決めれば、寝られるとか、色んな方法を試して、結局寝たのは深夜3時。   起きたのは朝8時。   何でこうな …



【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

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