目標達成

諦めない心、成長マインドセットは「やり抜く力」に直結している!

投稿日:2017年6月26日 更新日:


諦めない

 

前に「成長マインドセット」でいると、諦めないで困難なことにも対処ができ、どんどん目標達成が可能になり、それが自信になり、さらに・・・という好循環ができますよみたいな話を書いたと思うんですが、じゃあ、実際どうすれば、成長マインドセットになれるのかという話です。

 

言い換えれば、

やり抜く力だの、成長マインドセットだのと言われても、言われていることは分かりますが、そんなことを言われても続かない人が大半じゃないでしょうか。

 

そこで、

成長マインドセットでいる人の特徴を盗んじゃえばいいんじゃない?

もの以外盗まなければ、法にひっかかることはありません。

 

 

スポンサーリンク
 

 

諦めない人の特徴は失敗に注目する!

2010年、ミシガン州立大学の心理学者、ジェイソン・モーザーらは人が何かに失敗した時に脳内がどうなっているのか研究した。

 

実験では、被験者に脳波測定用のEEGキャップ(電極がついたヘッドキャップ)をつけてもらった。

 

脳信号の1つは「エラー関連陰性電位(ERN)」。これは脳の前帯状皮質に生じる信号でエラーを検出する機能に関連。

 

自分の失敗に気づいた後、50ミリ秒ほどで自動的に現れる反応。

 

2つ目は「エラー陽性電位(Pe)」。これは失敗の200~250ミリ秒後に反応する信号で、自分が犯した間違いに意識的に着目する時に現れる反応。

 

モーザーは以前の実験で、ERNの反応(単純に失敗した時に気付いた反応)とPe(失敗に意識的に着目して、そこから学ぼうとする反応)がどちらも強い人ほど、失敗から素早く学ぶ傾向があるという結果を出ていた。

 

そして、事前のアンケートに基づいて、被験者のマインドセット(思考傾向)を2つに識別して、2つのグループに分けた。

 

1つ目は「硬直マインドセット」の傾向のあるグループ。こういう人たちは知性や才能は生まれつきのものだと信じている。なので、変えることができないと思っている。

 

一方、2つ目のグループは「成長マインドセット」の傾向のあるグループ。こういう人たちは知性や才能は努力によって、伸ばせると考えている。生まれつきのものがどうであれ、根気強く、努力を続ければ、自分の資質をさらに高めることができると信じている。

 

実験の内容は各自EEGキャップをを被ってもらい、5つの並んだアルファベット(例えば「BBBBB」「BBGBB」)の真ん中の文字をただ答えるだけ。

 

一見、簡単なようだが、集中力が欠けてくると間違いが出始める。

失敗に対する被験者の脳はを見てみると、2つのグループの間に劇的な違いが現れた。

 

ただし、ERN(単純に失敗に気付いた反応に)関してはどちらも強い反応が出た。

間違えたという反応自体は誰にでも起こるので。

 

一方、Peの反応については大きな差が出た。成長マインドセットの被験者の反応は硬直マインドセットの被験者よりはるかに強かった。

 

硬直マインドセットの傾向が最も強い被験者と比べた場合、成長マインドセットの人たちのの反応はなんと3倍に跳ね上がった。

Peの振幅値で表すと15:5。

 

硬直マインドセットのひとは間違いに着目していなかったことが明らかになった。

 

無視をしているといってもいいくらいですね。

一方、成長マインドセットのひとたちは間違いにしっかり注目していたということ。

 

さらにこの実験では、Peの反応が強い被験者ほど失敗後の正解率が上昇するという結果がでた。

 

失敗に着目するほど、繰り返すような失敗はしないと思うので当然、学習効果が高くなるのは必然なのかな思うところです。

 

ちょっと一言

誰でも失敗はします。個人差はあっても。失敗することがいけないことではなく、失敗を無視せず、失敗に注目すると結果がだんだん良くなってくるということでした。

 

何かに取り組むときには、楽観的な状態だとうまくいかいないよというお話をしましたけど、失敗を楽観的に考えていると、無視をしちゃって、同じ失敗を繰り返しやるんで、進んでいる感じがせず、嫌になってしまう可能性が出てきて、才能がないとか、わけのわからない言い訳をしてしまうんですね。

 

そうならないためには、何でも実践して、(失敗することは織り込み済みで)、失敗した時にはその失敗に着目するようにすれば、うまくいく確率が上昇するということです。

 

うまくいかなかったことはメモを詳細にとっておくのも良いと思います。長期的にも役に立つと思うので。

 

スポンサーリンク
 

スポンサーリンク
 

-目標達成

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です



【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。他には、どんどん新しいことを知って挑戦していくことと、そんな人が好きです!

スポンサーリンク



スポンサーリンク



スポンサーリンク