マルチタスクのやり方の心理学！～スーパータスカーになるために～

心理学者のジェイソン・ワトソンたちは、実験で２００人の被験者に運転シュミレーションをしてもらった。(1)

それは前を走る車が度々ブレーキを踏むようになっていたので、被験者は衝突しないように注意する必要があった。

さらに、マルチタスキングの調査として、被験者たちは運転中に計算問題を解くように指示された。

それに加えて、計算問題の合間に見せられる二つから５つの単語も覚えるように指示された。

その結果、ほとんどの人がタスクをクリアできなかったが、全体の２．５％の人たちはマルチタスキングの影響を受けなかった。

その中には、かえって運転精度が向上する人もいた。

ミーニョ大学の調査で医学生の二つのグループで比較された。(2)

一方のグループは研修医プログラムに応募中で、医師のキャリアの中でも格段に高いストレスを受けていた。

そして、もう一方のグループはまだ研修医になる前の段階でそれほどストレスは感じていなかった(ただし、間違いなく疲れ果てていた)。

その結果、あまりストレスを感じていない医学生と比べ、研修医プログラムに応募中の医学生ＤＭＮ(非集中状態)は、脳の残りの部分とあまり接続されておらず、脳のループから除外されていた。

さらに、脳の矛盾検出中枢が脳内のカオスを長期化させていた。

常に神経を張り詰めて待ち、脳にカオスと疲労が生じていた。

認知神経科学者のＥ・Ⅼ・マクリンたちは、「スペース・フォートレス」というテレビゲームを使って、被験者たちにマルチタスキングの訓練を積ませた結果、ゲームをプレイすることによって、非集中状態の一つであるα波の強度が増すことがわかった。(12)

神経科学者のオマル・アル＝ハシミたちは、特定の人たちの脳がどうボトルネック(１か所に多数のタスクが要求されること)を切り抜けるのか、脳がどう巧みに車線変更しながら道を進んでいくのかを調べた。(13)

研究者たちは、「ニューロレーサー」というテレビゲームを使った。

そのゲームは、プレイヤーが一つ、または複数のタスクを同時に実行できるようになっていた。

例えば、プレイヤーは車が道路からはみ出ないように運転しながら、道路上の様々なサインに対応するようになっていた。

サインの数はゲームの難易度が上がるにつれて上がっていった。

注意すべきものの数が増えると、脳内でそれだけのボトルネックが生まれる。

その結果、一部のマルチタスカーたちは反応時間が短く、ミスも少なく、運転も正確だった。

認知科学者ハンスイェルク・ネトたちは、マルチタスクが行われている状況下で、局所的なフィードバックと全体的なフィードバックの効果を比較した。(14)

研究者たちは、「ターダスト」というコンピュータ・プログラムを使って、マルチタスキング行動、複雑なシステムの管理、持続的な監視行動について調べた。

実験中、被験者たちはコンピュータスクリーンを通じてあるゲームを１０回プレイした。

ゲームは１回５分で、毎回６つのタスクをこなす必要があった。

そのタスクとは、ボタンを押して、垂直の白いバーに黒いゲージを満たしていくというものだった。

ボタンを押すとゲージの高さが上がり、離すと下がっていく仕組みだった。

目標はできるだけ、全てのバ-を黒いゲージで満たすことだった

一度に押せるボタンは一つだけなので、オスボタンを素早く切り替えなけれならなかった。

しかし、バーの中には上がりにくいものも含まれていたため、バーによってゲージの上がり下がりの速度が違った。

そして５分後、被験者は結果についてのフィードバックを受け取った。

その結果、どんな種類のものであれフィードバックを受け取るとマルチタスキング能力が向上することがわかった。

とろころが、局所的なフィードバック(直前のゲームについてのフィードバック)の方が、全体的なフィードバック(１日の総合的なフィードバック)よりも、マルチタスキングに関しては効果があった。