学習

成長マインドセットを誰でも簡単に身につけられる方法!

投稿日:2019年9月25日 更新日:


 

前にいくつか、マインドセットの記事を書きました。

 

そして、どれも結局は成長マインドセットの断然いいという結果でした。

 

ですが、「成長マインドセットになった方が良いというのわかっているのはなり方がよくわからないんだよな」という方もたくさんいると思います。

 

そこで、今回は誰でも手っ取り早く成長マインドセットになれる方法を紹介しようと思います。

 

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たった25分で成長マインドセットを身に付けられる!

スタンフォード大学のキャロル・ドゥエッグたちは、在校生の97%が黒人かラテン系のアメリカ人の学校に通学する中学1年生に、8週間の成長マインドセットになれる実験プログラムに参加してもらった。(1)

 

毎週25分の時間を設け、特別な訓練を受けた研究助手から、勉強法と脳の生理機能についての話を聞かされた。

 

さらに、人が学習すると、神経細胞間の接続が増えていく様子を明確にとらえた映像も見せられて、知能は筋肉のように運動によって強くなっていくのだという簡単な理論も教えられた。

 

その一方で、対照群としての生徒たちは、普通の授業しか受けなかった。

 

その結果、実験群と対照群の両グループはそれまで成績が低下しつつあったが、成長マインドセットを持つための介入を受けた生徒たちの間では成績の回復が見られた。

 

実際、彼らの成績が少し向上したのに対し、標準的な情報しか与えられなかった生徒たちの成績は落ち続けた。

 

その後、実験群の生徒たちの成績は向上し、さらにやる気が出て努力もするようになった人数は、対照群と比べて3倍も多かったと担任は報告した。

 

1週間のうち25分やるだけでこれだけ成果が上がればすごいものだと思いますよ。

 

ちょっと一言

一般の人が介入プログラムを受けるのは難しいと思います。

 

ですので、自分で本を買って勉強するほうがはるかに簡単だと思います。

 

でも、何から読んでいいのか皆目見当もつかないという方のために参考文献を3冊用意しました。

 

どれも、脳と勉強、または勉強には欠かせない集中力の本です。

 

毎日、5分でも10分でも読んでみるだけでも上の効果と同じように得られるはずです。

 

ぜひ、成長マインドセットを身に付けてください。

 

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【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

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