恋愛、カップル

恋愛関係などを長続きさせる心理学的なコツとは?~長続きするカップルの特徴~

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恋愛関係になったり、結婚したりすれば当然長続きさせたいですよね。

 

もちろん、付き合い始めは何をやっても楽しいはずなので、別れることなどこれっぽっちも考えていないですよね。

 

ところが、だんだん時が経つにつれて、なんだか楽しくなくなってきたことや、今まさにそうだと思っていたりしませんか。

 

では、長続きするカップルってどんなカップルだと思いますか。

 

いつも楽しそうに見えると思いますが、楽しいことだけをしているわけではないのです。

 

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カップルの幸福度と満足度を上げる方法!

ボストン大学のエレミア・ベンジャミンたちは、100組のカップルに二人ともが「刺激的」だと評価した活動を4週間にわたり、週に1回90分ずつ行ってもらった。(1)

 

その結果、カップルの幸福度と関係満足度が高り、しかもその効果は4カ月間も持続した。

 

つまり、新しいことに二人で挑戦できる何かをすればいいということです。

 

関係が悪化してしまう要因とは?

オークランド大学のテリー・オーバンチたちの長期的な研究では、夫婦関係に新奇性が欠けると、9年後に関係満足度が大幅に低下することがわかった。(2)

 

新しいことをしないと、関係に軋轢が生じてしまうのですね。

 

そう考えると、カップルでも個人でも新しいことをしないと退屈になって満足度が低下してしまうのかなと思います。

 

二人の関係を良くしたいなら新しいことを!

コーネル大学のビアンカ・アケボドたちは、アメリカの274組の夫婦を対象にして、結婚生活について調べた。(3)

 

その結果、結婚10年以上の夫婦の40%が今も「とても熱烈な恋愛をしている」と答え、それは新奇的な活動と関連していた。

 

また、ニューヨーク州立大学ストーニーブルック校のエレン・ナンシー・アロンたちによると、パートナーと一緒に刺激的な活動を行うと、パートナーのことも、二人の関係も刺激的だと感じるという。(4)

 

別に難しいことをしなくても良いので、いつもと違ったお店に行ってみるとかで全然OKです。

 

ちょっと一言

ですので、楽しいこととは別に、二人で今までやったことがないこと、行ったことがないとこなどにって見ると、お互いに満足できるので長続きするはずです。

 

とりあえず、二人で相談してみてください。

 

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【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

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