「 投稿者アーカイブ:管理人 」 一覧

瞑想、短期間、効果

瞑想は短期間でも効果はでるんじゃないの!?

2019/02/20   -マインドフルネス

  今までは、瞑想を8週間毎日30分行うと、集中力や認知能力が鍛えらることがわかっていました。(1)   だから、頑張って8週間やってねみたいな記事も書きました。   で …

笑う、効果、ストレス

笑う効果でストレスは乗り切れる!

2019/02/19   -ストレス

  「ストレス」って聞いただけでも嫌な響きですよね。   できれば、この世から葬り去りたいです、個人的に。   とは言っても、逃げてもつきまとってくるのがストレスです。 …

アイデア、浮かぶ、方法

アイデアが浮かぶ方法!~好奇心と創造性の関係~

2019/02/18   -アイデア

  「好奇心は大事」なんてよく言います。   でも、何で大事なんでしょうかね。   「色々学べるから」みたいな答えはパッと思い浮かびますが、学んでおしまいではつまりません …

くよくよしない、性格、人、特徴、失敗、乗り越える

くよくよしない性格の人の特徴!~失敗を乗り越えるために~

2019/02/17   -性格

  基本的に、僕はくよくよするタイプでした。   うまくいかなかったときなど、全部投げ出したくなるようなこともありました。   まぁ、ほとんどの人はそこまでならずともくよ …

学校、授業、つまらない、覚えたい

学校の授業はつまらないけど覚えたいならあえて落書きをすべし!

2019/02/16   -学習

  学校の授業ってつまらないですよね。   っていうのは誰もが思うことだと思います。   だからといって、聞かないわけにもいかないし、授業を聞かないといけないというのもす …

仮眠、効果、時間、目安

仮眠の効果を得るための時間の目安とは?~問題解決能力や創造性を高めるために~

2019/02/15   -睡眠

  仮眠をとるのは大事と言われて久しいですが、「30分くらいが限度と言われたり、90分くらいならいいんじゃないの」みたいな研究もあり、何が何だかというところだと思います。   実は …

甘いもの、食べる、幸せ

甘いものを食べると幸せな気分になるのはなぜ?

2019/02/14   -ホルモン

  甘いものが好きな人は結構いると思います。   特に女性はケーキやチョコレートなんかが好きなんじゃないでしょうか。   でも、何で甘いものを食べると気分が良くなるのでし …

モラルライセンシング

モラルライセンシングとは?~良いことをすると・・・~

2019/02/13   -認知心理学

  例えば、ダイエットをしようと決意し運動した後にお菓子をよく食べたり、ボランティア活動に参加した後、羽目を外しすぎてまったりと・・・   なんていう経験はありませんか。 &nbs …

創造力、働かせる、方法

創造力を働かせる簡単な方法!~いつでもどこでもできる発想法~

2019/02/12   -アイデア

  昨日は、心がさまようと集中できなくなり、結果幸せになれないよというお話をしました。   今日は、「じゃあ、あえて身体をさまよわせたらどうなるのか」という研究を紹介します。 &n …

不幸になる特徴とは?~あなたの半分くらいの時間を幸せに過ごせない理由~

2019/02/11   -幸福

  みなさんは幸せな時間とそうではない時間がどれくらいありますか。   また、そういう時間はどんな時間ですか。   例えば、幸せな時間なら休日のんびり過ごしたり、遊びに行 …



【ヨースケ】

大学を出て多くの就職面接に失敗。そして、日本の企業には就職しないことを選択。好きなことの中の1つは読書。その知識をシェアしたいと思い、ブログを始めました。

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